Семечки+овсянка всыпала на сковороду,немного обжарила.Добавила сахар и перемешивая обжарила,сахар расплавиться и начнет прилипать к семечкам и крупе,перемешавала,чтобы не слиплось,добавила мед(у меня ооочень ароматныыый)))),сняла с огня,перемешала,если образовались большие куски можно их скалкой измельчить...короче,что-то типо крошки должно получиться(на вкус как грильяж,на днях с орехами сделаю)
творог немного разбавить йогуртом(сметаной),если хотите немного подсластить(лучше сах заменитель с экстрактом стевии)
выложила в стаканчики чередую слои творога и овс хрустящек.
охладила.
Люблю такого рода десерты!)
и я,только зубы нужны))))хорошиееее)
Гуля, я карамелизовала хлопья, зубы справились)))
Дельный рецепт