Рецепты с доставкой на дом

Получайте подборки актуальных рецептов на свой почтовый ящик

Овсяные снеки с яблоком и орехами
30 мая 2020

Овсяные снеки с яблоком и орехами

Готовим вкусные конфеты без сахара из овсяных хлопьев.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья №2 «Агро-Альянс» – 200 г 
  • Сливочное масло – 50 г 
  • Кокосовое масло – 1 ст.л. 
  • Мед жидкий / кленовый сироп – 1 ст.л. 
  • Яблочный уксус – 50 мл 
  • Яблоко – 1 шт. 
  • Корица – 2 ч.л. 
  • Грецкий орех / пекан – 50 г 
  • Семена льна – 30 г

✔ На 100 г: ≈ 335 ккал
БЖУ: 6/19/34

Способ приготовления:

  1. Яблоко очистить от сердцевины и порезать очень маленькими кубиками. Полить яблочными уксусом. При желании добавить корицу. Перемешать. 
  2. Орехи порубить ножом в мелкую крошку. 
  3. В большой миске смешать хлопья, яблоки, орехи, размягчённое сливочное и кокосовое масло, мёд до получения однородной смеси. 
  4. Влажными руками сформировать небольшие плотные шарики диаметром в 3-4 см. Если тесто будет суховато и плохо формироваться, надо добавить 1/2 ст.л. кипячёной воды (или растопленного кокосового масла). Сверху посыпать шарики льняными семечками. Поставить в холодильник на 30 минут. 
Есть то, что вдохновляет!