Рецепты
Овсянка на кокосовом молоке с фруктами и семенами подсолнечника
-
2
Порции
-
20 мин.
Подготовка
-
0 ч. 15 мин.
Готовить
-
Поджарить на сковороде без масла семена подсолнечника.
-
Смешать кокосовое молоко и овсяные хлопья, поставить на огонь кастрюлю.
-
Варить на медленном огне около 5 минут, постоянно помешивая.
-
Разложить готовую овсянку по тарелкам, добавить мелко нарезанные апельсины, клубнику и целую малину.
-
Сверху всыпать семена подсолнечника.
Войти в личный кабинет
воспользуйтесь формой
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Восстановление пароля
Романтичный завтрак)
Да, Вову радую:))
Хорошо там у вас в теплых краях!
Не то слово! С этой точки зрения и уезжать не хочется...
Великолепный вариант завтрака! К слову, всем своим худеющим, рекомендую начинать день с каши, потому что хороший завтрак - это залог того, что день не будет насыщен "перееданиями". Именно с завтрака начинается формирование нормального пищевого поведения. Если нет клубники, то кашу всегда можно насытить другими фруктами, а так же сухофруктами и орешкамию. Получается вкусно и очень сытно! Словом, мне рецепт очень нравится - и по вкусовым качествам, и по пользе, и с эстетической точки зрения!
Полина , абсолютно с вами согласна!
Приучила свой организм к завтраку, и теперь без него мой день не начинается:)