Салат из нута в манго
-
4
Порции
-
10 ч. 40 мин.
Подготовка
-
0 ч. 20 мин.
Готовить
-
100 Ккал / 100 г Калорийность
-
Нут замочить на ночь в холодной воде, после промыть и сварить до готовности (но не разваривать).
-
У манго отрезать щечки вдоль плоской косточки, чтобы образовались лодочки, мякоть аккуратно вырезать, разделить на две части: одну отправить в салат, другую отложить на соус.
-
Одну часть манго, яблоко, лук, мяту и петрушку мелко порезать.
-
Вторую часть манго пюрировать в блендере, добавить соевый майонез, сок лайма, соль, сахар, чеснок (через пресс) и порошок карри, все взбить до однородного состояния.
-
Выложить салат в манговые лодочки, полить заправкой салат, украсить листиками мяты и посыпать кокосовой стружкой.
-
Наталья 24.04.2013Впечатляет! очень хочется попробовать :) Спасибо!))
-
Лена 25.04.2013...на здоровье!!!
если хочется - надо пробовать:)
-
-
Ira 25.04.2013какая аппетитная горка на манго!Я бы попробовала :)))+5
-
Лена 25.04.2013
...Ируся, любителям нута посвящается:)
у вас продают нут?
-
-
Юлия 25.04.2013Хорошо сказано, - "Израиле бывает время, когда манго дешевле огурцов")))
-
Лена 26.04.2013
...Юль, так и в Израиле, знаешь, как хАрАшО!!!
а какие там продукты вкусные:) ммм....:)
-
-
Гуля 26.04.2013а фото-то какое,буйство красок!
-
Лена 27.04.2013
...Гуля, и вкусов тоже:)
спасибо:)
-
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Не, ну в суровом Че каким салатиком можно соблазнить тысЩи людей. Да что там Че, и Питер тоже))). Мой бастион пал)))
...Оля, тебе как поклоннице нута - рекомендую даже настоятельно!!! мне кажется, ты не просто оценишь, а даже влюбишься...как сделала это я:):):)
Я уже тоже влюблена, потому как манго обожаю, и люблю с ним именно НЕ десертные салаты! Голосую всеми конечностями!!!
...да, Светлашечка! ты права: манго в недесертном виде очень даже очаровательное:)
спасибо, Друг!!!
все конечности твои меня порадЫвали:)
вчера вечером только грузанула рецеБтик, а тут уже вона сколько голосов:):):)
Видать, манго все любят и нут, а также их производные:))