Рецепты

Рис с овощами и фаршем

Добавила: Без имени 14.10.2015

Простое

Рис с овощами и фаршем

5
Порций
1 ч. 0 мин.
Готовить
127 Ккал / 100 г Калорийность

Красный рис - лидер по содержанию пищевой клетчатки: в 100 граммах её содержится чуть больше, чем требуется человеку ежедневно, поэтому его можно смешивать с очищенным белым рисом. Варить красный рис удобнее отдельно не только из-за разницы в длительности приготовления, но и в связи с тем, что антоцианы, содержащиеся в отрубевой оболочке риса Рубин, водорастворимы и могут окрасить белый рис.
Предлагаю отведать смесь риса с овощами, очень сочное и сытное блюдо!

Это блюдо приготовлено из

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис красный Рубин

в магазине рядом с вами

Длиннозерный рис

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Длиннозерный рис

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Купить

Это блюдо приготовлено из

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис красный Рубин

в магазине рядом с вами

Длиннозерный рис

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Длиннозерный рис

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Рис длиннозерный

в магазине рядом с вами

Купить

Приготовление

Рис красный варить 20 минут, добавить к нему длиннозерный рис и варить еще 20 минут (пропорции воды 1 к 2, изначально налить воды на варку обоих сортов риса).
Нарезать морковь, лук, перец, добавить замороженный горошек и обжарить на оливковом масле.
Добавить фарш, обжарить пару минут.
Добавить помидоры, чеснок, специи, соевый соус и тушить до готовности.
Готовые овощи в ожидании риса.
Добавить рис, перемешать.
Приятного аппетита!