Такое энергетическое печенье из гречневой крупы - интересная альтернатива энергетическим батончикам, мюслям и граноле. Перекусы, рекомендуемые диетологами, между основными приёмами пищи, станут и вкусными, и полезными, а завтрак с гречневым печеньем позволит вашему организму получить приток полезной и долгоиграющей энергии с самого утра для бодрого дня. Рецепт не диетический, он скорее подходит тренирующимся девочкам, которым нужны полезные углеводы для того, чтобы была энергия формировать идеальные тела. Ну ещё тем, кто покупает мюсли на завтрак или энергетические батончики на перекус. Эти печеньки однозначно полезней и вкусней.
Такое энергетическое печенье из гречневой крупы - интересная альтернатива энергетическим батончикам, мюслям и граноле. Перекусы, рекомендуемые диетологами, между основными приёмами пищи, станут и вкусными, и полезными, а завтрак с гречневым печеньем позволит вашему организму получить приток полезной и долгоиграющей энергии с самого утра для бодрого дня. Рецепт не диетический, он скорее подходит тренирующимся девочкам, которым нужны полезные углеводы для того, чтобы была энергия формировать идеальные тела. Ну ещё тем, кто покупает мюсли на завтрак или энергетические батончики на перекус. Эти печеньки однозначно полезней и вкусней.
Такое энергетическое печенье из гречневой крупы - интересная альтернатива энергетическим батончикам, мюслям и граноле. Перекусы, рекомендуемые диетологами, между основными приёмами пищи, станут и вкусными, и полезными, а завтрак с гречневым печеньем позволит вашему организму получить приток полезной и долгоиграющей энергии с самого утра для бодрого дня. Рецепт не диетический, он скорее подходит тренирующимся девочкам, которым нужны полезные углеводы для того, чтобы была энергия формировать идеальные тела. Ну ещё тем, кто покупает мюсли на завтрак или энергетические батончики на перекус. Эти печеньки однозначно полезней и вкусней.
Такое энергетическое печенье из гречневой крупы - интересная альтернатива энергетическим батончикам, мюслям и граноле. Перекусы, рекомендуемые диетологами, между основными приёмами пищи, станут и вкусными, и полезными, а завтрак с гречневым печеньем позволит вашему организму получить приток полезной и долгоиграющей энергии с самого утра для бодрого дня. Рецепт не диетический, он скорее подходит тренирующимся девочкам, которым нужны полезные углеводы для того, чтобы была энергия формировать идеальные тела. Ну ещё тем, кто покупает мюсли на завтрак или энергетические батончики на перекус. Эти печеньки однозначно полезней и вкусней.
Гречку замачиваем минимум на 3 часа в воде комнатной температуры. Воду сливаем, просушиваем.
Орехи прогреваем на сковороде или в духовке, снимаем шелуху, режем немелко.
Банан растираем с мёдом. Если делаете с яблоком, то яблоко надо почистить от кожицы и сердцевины, порезать на крупные куски и "запечь" в микроволновке 3-4 минуты, затем блендировать.
Смешиваем все ингредиенты, формируем печеньки и выпекаем на низкой температуре, пока не просушатся, часа 2, смотрите сами, прощупывайте, надкусывайте.
Как мне нравится эта идея!!!
Хороший такой энергетик!!