Крамбл, составленный из злаковых хлопьев и овощной начинки - это, пожалуй, максимально полезный вариант из всех возможных для этого рецепта. Нихкокалорийный, но при этом сытный и вкусный, сохранивший все полезные свойства, витамины и микроэлементы всех входящих в его состав ингредиентов, этот крамбл сразу же занял свое место в линейке блюд для ЗОЖ. Вы можете попробовать составить свои овощные смеси для начинки - в данном рецепте нет ограничений для вашей фантазии.
Этот пирог из Великобритании повсеместно стал уже классикой. Он может быть как сладким десертом, так и основным блюдом - с овощами, мясом и рыбой, все ограничивается только вашей фантазией. Название происходит от слова "crumble" - раскрошить, обсыпать, то есть основа его как раз и есть крошка =  эдакая вариация теста, в основе которого в нашем случае - хлопья из 4-х цельнозерновых злаков. Особо хочется отметить, что предпочтения стоит отдавать именно хлопьям из цельного зерна, требующие длительного приготовления. Варианты овощей варьируются в соответствии с сезоном.