Гречневая каша без варки хороша тем, что в приготовленной таким спобом гречневой крупе, сохраняется вся польза, так как она не подвергается термической обработке. Дополнить такую "ленивую" кашу можно свежими ягодами, фруктами или даже овощами! Приятно начинать свой день с такой каши! Это блюдо моей маме посоветовал врач-диетолог. Его просто готовить и ингредиенты входящие в его состав практически всегда под рукой. Мне трудно угодить в здоровой пище, но этот рецепт мне очень понравился своей простотой и вкусом.
Гречневая каша без варки хороша тем, что в приготовленной таким спобом гречневой крупе, сохраняется вся польза, так как она не подвергается термической обработке. Дополнить такую "ленивую" кашу можно свежими ягодами, фруктами или даже овощами! Приятно начинать свой день с такой каши! Это блюдо моей маме посоветовал врач-диетолог. Его просто готовить и ингредиенты входящие в его состав практически всегда под рукой. Мне трудно угодить в здоровой пище, но этот рецепт мне очень понравился своей простотой и вкусом. Посмотреть полностью
Гречневая каша без варки хороша тем, что в приготовленной таким спобом гречневой крупе, сохраняется вся польза, так как она не подвергается термической обработке. Дополнить такую "ленивую" кашу можно свежими ягодами, фруктами или даже овощами! Приятно начинать свой день с такой каши! Это блюдо моей маме посоветовал врач-диетолог. Его просто готовить и ингредиенты входящие в его состав практически всегда под рукой. Мне трудно угодить в здоровой пище, но этот рецепт мне очень понравился своей простотой и вкусом.
Гречневая каша без варки хороша тем, что в приготовленной таким спобом гречневой крупе, сохраняется вся польза, так как она не подвергается термической обработке. Дополнить такую "ленивую" кашу можно свежими ягодами, фруктами или даже овощами! Приятно начинать свой день с такой каши! Это блюдо моей маме посоветовал врач-диетолог. Его просто готовить и ингредиенты входящие в его состав практически всегда под рукой. Мне трудно угодить в здоровой пище, но этот рецепт мне очень понравился своей простотой и вкусом.
Все очень просто, но не быстро! Берем обычный стакан, которым обычно отмеряют муку и различные сыпучие продукты. Насыпаем в него сырую, промытую гречку и заливаем ее кефиром до самого верха.
Оставляем в помещении на одну ночь или на 5 часов.